Salud

Capacita SSH a personal de enfermería para fortalecer la seguridad de las y los pacientes

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• Más de 200 profesionales actualizaron sus conocimientos para fortalecer la calidad, seguridad y humanización de la atención médica.

Pachuca de Soto, Hgo., 13 de julio de 2026. Garantizar una atención médica más segura, oportuna y con calidad para las familias hidalguenses requiere contar con personal de salud en constante actualización. Bajo esta premisa, la Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH) llevó a cabo las Primeras Jornadas Académicas de Enfermería 2026, en las que participaron más de 200 profesionales de enfermería de los Servicios de Salud de Hidalgo y de la Asociación de Hospitales Privados.

Durante la jornada, desarrollada bajo el lema «Hacia una enfermería más humana y científica», las y los participantes fortalecieron sus competencias en temas estratégicos como seguridad del paciente, manejo del paciente en estado crítico, calidad de la atención, medicación segura, regulación de la práctica profesional y prescripción de medicamentos por enfermería, conforme al Acuerdo 02/I/CONASABI/2026.

La actualización permanente del personal de enfermería impacta directamente en la calidad de los servicios de salud, al fortalecer la toma de decisiones clínicas, favorecer una atención más oportuna y contribuir a reducir riesgos durante la atención médica. La Organización Mundial de la Salud reconoce a la enfermería como un pilar de los sistemas de salud por su papel esencial en la promoción de la salud, la prevención de enfermedades, el tratamiento, el cuidado y la recuperación de las personas.

Estas acciones forman parte de la estrategia que impulsa la secretaria de Salud de Hidalgo, Vanesa Escalante Arroyo, con el respaldo del gobernador Julio Menchaca Salazar, para consolidar la profesionalización continua del personal de salud y fortalecer un modelo de atención centrado en la calidad, la seguridad del paciente y el trato digno.

Las Primeras Jornadas Académicas de Enfermería 2026 fueron resultado del trabajo coordinado entre la Secretaría de Salud de Hidalgo y la Asociación de Hospitales Privados, promoviendo el intercambio de experiencias, la adopción de mejores prácticas y el desarrollo de competencias que fortalecen los servicios de salud en beneficio de la población.

La capacitación continua del personal de salud constituye una de las principales herramientas para responder a los nuevos desafíos sanitarios. Por ello, la Secretaría de Salud de Hidalgo continuará impulsando espacios de actualización que permitan ofrecer servicios cada vez más seguros, eficientes y con calidad humana para las y los hidalguenses.

Salud

Alerta por Sarampión en Hidalgo: Dos Nuevos Casos Confirmados

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Pachuca de Soto, Hgo., 12 de febrero de 2026. La Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH) informa sobre el octavo y noveno caso de sarampión registrado en la entidad durante el periodo 2025–2026, de acuerdo con el estado notificante y con fecha de corte al 9 de febrero de 2026.

Uno de los casos confirmados corresponde al octavo caso registrado en la entidad, paciente masculino de 5 años de edad, residente del municipio de Zumpango, Estado de México, sin antecedente vacunal.

Se trata de un caso importado, el cual fue referido y trasladado al Hospital del Niño DIFH para su atención médica, debido a la cercanía de la unidad hospitalaria. El caso fue registrado en Hidalgo conforme al estado notificante, ya que el diagnóstico por laboratorio se realizó en esta entidad.

El noveno caso corresponde a paciente masculino de 42 años de edad, residente del municipio de Tizayuca, Hidalgo, de acuerdo con su evolución clínica, actualmente se encuentra en mejoría clínica evidente y disminución del exantema, sin datos de complicaciones. Permanece bajo seguimiento médico y vigilancia epidemiológica.

La Secretaría de Salud de Hidalgo trabaja de manera coordinada con las diferentes instituciones prestadoras de servicios de salud, asociaciones médicas, presidencias municipales, comercios, líderes comunitarios y organizaciones ciudadanas para reforzar la vacunación contra el sarampión en todo el estado.

Como parte de esta estrategia, se han instalado puestos extramuros semifijos de vacunación que rotan entre presidencias municipales, plazas comerciales y espacios públicos de alta afluencia, con el objetivo de ampliar la cobertura y facilitar el acceso de la población a las dosis disponibles.

En seguimiento a esta estrategia preventiva, el gobernador del estado sostuvo una reunión virtual con la presidenta de la República Claudia Sheinbaum Pardo, así como con integrantes del sector salud estatal y federal, con el propósito de revisar los avances de las acciones implementadas y fortalecer las medidas de vacunación en Hidalgo.

Durante este encuentro se reiteró la importancia de intensificar la coordinación interinstitucional, garantizar la disponibilidad de biológicos así como mantener campañas de información permanente para que la población acuda a vacunarse, en particular niñas, niños y personas con esquemas incompletos.

Como parte fundamental de la estrategia preventiva, se refuerza la aplicación de las vacunas que previenen el sarampión: la triple viral (SRP) y la doble viral (SR), de acuerdo con el Esquema Nacional de Vacunación.

En niñas y niños de 6 a 11 meses, en zonas de alto riesgo, se aplica la denominada “dosis cero”. El esquema regular contempla la primera dosis a los 12 meses de edad y la segunda a los 18 meses.

En la población de 1 a 9 años, se indica iniciar o completar el esquema de dos dosis. Las personas de 10 a 49 años que tengan duda sobre su esquema de vacunación deben aplicarse una dosis, mientras que el personal de salud y educativo cuenta con una dosis de refuerzo adicional.

Las personas mayores de 49 años generalmente no requieren vacunarse, ya que pudieron haber padecido la enfermedad o contar con inmunización previa.

La Secretaría de Salud de Hidalgo hace un llamado a la población a revisar su Cartilla Nacional de Salud, completar los esquemas de vacunación y acudir a la unidad médica más cercana ante la presencia de síntomas compatibles con sarampión.

La vacunación es la herramienta más efectiva para proteger la salud individual, familiar y comunitaria y evitar la reaparición de enfermedades prevenibles.

Salud

𝗛𝗮𝗯𝗶𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝗦𝗮𝗻 𝗙𝗿𝗮𝗻𝗰𝗶𝘀𝗰𝗼, 𝗣𝗮𝗰𝘂𝗹𝗮, 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝘁𝗮𝗻 𝘂𝗻 𝗺é𝗱𝗶𝗰𝗼 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘀𝘂 𝗖𝗮𝘀𝗮 𝗱𝗲 𝗦𝗮𝗹𝘂𝗱

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Se les dificulta atender su salud hasta otra comunidad o hasta el municipio de Zimapán.

Por Lucero Lozano

Pacula, Hidalgo, 27 de junio de 2025. El delegado de la comunidad de San Francisco, Noé Espino Gutiérrez, denunció en entrevista que la Casa de Salud de su localidad nunca ha contado con un médico asignado, limitándose únicamente a visitas de personal de enfermería, “de vez en cuando, hace años no vienen” señaló.

“El servicio que brindan las enfermeras es muy limitado: solo registran nacimientos, toman la presión arterial, controlan niveles de azúcar y peso, aplican vacunas y dan pláticas informativas”, explicó.

Espino Gutiérrez recordó que la Casa de Salud fue inaugurada hace más de 30 años, pero desde entonces, la comunidad nunca ha tenido la presencia de un doctor. Ante la falta de personal médico, los habitantes se ven obligados a trasladarse al Centro de Salud de Jiliapan o incluso hasta el municipio de Zimapán.

“En caso de emergencia viene la ambulancia del municipio, pero puede tardar hasta una hora si está en otro servicio. Para una consulta común, llegamos a gastar hasta 200 pesos yendo al Centro de Salud de Jiliapan o Pacula, y hasta mil pesos si tenemos que ir a Zimapán, considerando gasolina y medicamentos que, muchas veces, tampoco hay”, relató.

Con tristeza, el delegado señaló que las estanterías de la Casa de Salud siempre han estado vacías. La comunidad requiere insumos básicos como medicamentos para el resfriado, antidiarreicos, sueros y algodones, pero no los encuentra. “Lo que ve es todo lo que tenemos”, lamentó.

A pesar de ello, Espino Gutiérrez reconoció que actualmente sienten el respaldo de los gobiernos municipal y estatal, que han acercado servicios médicos importantes a la comunidad. Entre ellos, mencionó jornadas de atención de cataratas y la entrega de lentes gratuitos, a través de los programas “Rutas de la Transformación” y “Caravanas de la Esperanza”, impulsados por el gobernador Julio Menchaca Salazar y el presidente municipal Christian Buendía.

“El gobernador y el presidente municipal se han preocupado mucho por nosotros; nunca habíamos tenido algo así. Ojalá estos programas lleguen al menos una vez al año, cada vez con más servicios”, concluyó.

Salud

Hidalgo, referente nacional en la promoción de la higiene de manos

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Pachuca de Soto, Hgo., 6 de mayo de 2025. En el marco del Día Mundial de la Higiene de Manos, conmemorado cada 5 de mayo por la Organización Mundial de la Salud (OMS), la titular de la Secretaría de Salud del estado de Hidalgo (SSH), Vanesa Escalante Arroyo, participó en la ceremonia nacional organizada por la Secretaría de Salud Federal, la Dirección General de Calidad y Educación en Salud, y la Organización Panamericana de la Salud (OPS).

Con el lema internacional “Guantes, a veces. Higiene de manos, siempre”, este día busca concientizar a profesionales de la salud, tomadores de decisiones y a la población en general sobre la importancia de esta práctica como una estrategia fundamental para prevenir infecciones y salvar vidas.

Escalante Arroyo, quien acudió en representación de secretarias y secretarios de salud de las entidades federativas, subrayó que Hidalgo ha asumido el liderazgo nacional en la promoción activa de la higiene de manos, no solo como una recomendación clínica, sino como un componente estructural en los protocolos de seguridad del paciente y calidad en la atención médica.

“Nuestra prioridad es fortalecer una cultura institucional en la que la higiene de manos sea entendida como una responsabilidad compartida entre el personal de salud, los usuarios de los servicios y las autoridades sanitarias”, afirmó.

Durante el evento, realizado en la sede de la Secretaría de Salud en la Ciudad de México, participaron el doctor José Moya Medina, representante en México de la OPS/OMS; el doctor Ramiro López Elizalde, subsecretario de Políticas Públicas y Bienestar Poblacional; y el doctor Miguel Ángel Lezana Fernández, director general de Epidemiología. 

Todos coincidieron en señalar que una adecuada higiene de manos puede prevenir hasta el 70% de las infecciones asociadas a la atención médica (IAAS), lo que representa una de las intervenciones más costo-efectivas en salud pública.

La ceremonia incluyó la proyección de los videos ganadores del concurso nacional “Guantes, a veces. Higiene de manos, siempre”, en el que participaron instituciones de salud de todo el país, reflejando las buenas prácticas implementadas en clínicas, hospitales y centros comunitarios.

Asimismo, se contó con la presencia de representantes de diversas instancias que participaron en mesas de trabajo enfocadas en la prevención y atención de emergencias.

Desde el Gobierno del Estado de Hidalgo, la SSH reitera su compromiso con una salud pública sólida, humana y responsable, en la que cada acción contribuya a salvar vidas y a fortalecer la confianza ciudadana en los servicios de salud.

Salud

Sistema de vigilancia epidemiológica, confiable y eficaz para la detección de tosferina: SSH

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Pachuca de Soto, Hgo., 17 de marzo de 2025. Especialistas de la Secretaría de Salud estatal (SSH) precisan que Hidalgo cuenta con un sistema de vigilancia epidemiológica sensible y robusto que permite la detección y control de la tosferina y el síndrome coqueluchoide (cuadro parecido a la tosferina), de manera efectiva y oportuna.

Aunque uno de los síntomas más distintivos de la tosferina es la tos quintosa, comúnmente conocida como «canto de gallo», este sistema de vigilancia incrementa la sensibilidad en el diagnóstico sindromático (pruebas que facilitan obtener los resultados en un tiempo clínicamente rápido).

Permitiendo identificar casos que podrían confundirse con otros padecimientos como: bronquiolitis, bronquitis, neumonía, bronconeumonía, laringotraqueítis, laringotraqueobronquitis, asma bronquial y/o la presencia de cuerpos extraños en el tracto respiratorio.

Gracias a las estrategias que desarrolla la SSH, como cabeza del sector Salud, este sistema de vigilancia epidemiológica refuerza la capacidad del estado para identificar, tratar y prevenir, de manera particular, los casos de tosferina.

Contribuyendo así, a la protección de la población, en especial, los grupos más vulnerables a este padecimiento, como son las y los menores de 1 año de edad. Con una incidencia del 80 al 90% en personas no vacunadas.

Respecto a los casos de esta enfermedad, hasta el corte de la semana epidemiológica No. 9, la Entidad registra 12 casos confirmados (7 mujeres y 5 hombres), en los municipios de Acaxochitlán, Ajacuba, Atitalaquia, Tezontepec de Aldama, Tizayuca, Tula, Tulancingo y Mineral de la Reforma.

La tosferina o tos convulsiva es una infección bacterial altamente contagiosa que ocasiona una tos violenta e incontrolable, el agente causal es la bacteria bordetella pertussis.

La transmisión se genera por contacto directo con secreciones respiratorias de personas infectadas, lo que facilita su propagación en entornos cercanos. su periodo de incubación oscila entre 6 y 20 días, mientras que el cuadro clínico puede persistir desde 7 días hasta 6 u 8 semanas.

Si no se trata adecuadamente y de manera oportuna, puede ser mortal.

La Secretaría de Salud estatal, que dirige Vanesa Escalante Arroyo, invita a reforzar las siguientes medidas de prevención para evitar contagios:

• Extremar la higiene de manos: Lavándose con agua y jabón, o hacer uso de alcohol en gel y evitar tocarse la cara con las manos sucias.

• Implementar las medidas ya conocidas, como cubrirse boca y nariz con el brazo al toser o estornudar.

• En casa, mantenerse alejado de las personas enfermas.

• Usar cubrebocas y guantes en el cuidado de menores y/o adultos enfermos.

• En caso de presentar sintomatología respiratoria, acudir a la unidad de salud para recibir atención oportuna.

• Evitar automedicarse.

• Evitar espacios cerrados sin ventilación o con muchas personas.

• Alimentación rica en vitaminas.

• Completar sus esquemas de vacunación, en especial, menores de edad y personas adultas mayores.

Salud

Servicios de Salud de Hidalgo refuerzan la prevención y la educación sexual

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El 13 de febrero se conmemora el Día Internacional del Condón, una fecha destinada a fomentar el uso de este método de barrera para la prevención de embarazos no deseados y enfermedades de transmisión sexual (ETS).

Al respecto, la enfermera Brianda Araceli Hernández Vargas, responsable del Programa de Salud Sexual y Reproductiva para Adolescentes en el primer nivel de atención de los Servicios de Salud de Hidalgo, destacó que el condón es un método que se distribuye de manera gratuita en las 129 unidades y módulos que existen en la entidad.

Lo anterior forma parte de los servicios amigables que otorga la Secretaría de Salud del estado, y que consisten en espacios diseñados específicamente para adolescentes donde se brinda educación integral en cuanto a salud sexual y reproductiva.

Así, este sector puede acceder a información, además de a la dotación y colocación de métodos anticonceptivos, con una valoración médica previa. En algunos casos, también están disponibles servicios de nutrición, salud bucal y apoyo psicológico, todos gratuitos y enfocados en el bienestar integral del adolescente.

Uno de los módulos para este objetivo es Edusex, unidad móvil única en el estado, patrocinada por la Secretaría de Salud del gobierno federal a través del Centro Nacional de Equidad de Género y Salud Reproductiva, donde se ofrece información sobre salud sexual y reproductiva para adolescentes de manera amigable y confidencial.

Hernández Vargas subrayó la importancia de promover el uso del condón como un método efectivo: “El hecho de establecer un día, sin duda alguna fue porque cuando usamos un condón estamos protegiéndonos de infecciones de transmisión sexual y además de embarazos no planeados. Es un método de planificación familiar de barrera y es un método, además, muy fácil de usar, muy accesible y asequible para todos”.

Así también enfatizó el papel crucial de la educación en salud reproductiva desde edades tempranas: “Buscamos generar conciencia en la población adolescente, ya que el inicio de la vida sexual activa ocurre en esta etapa. Nuestro objetivo es incentivar el uso de métodos de planificación familiar desde el principio”.

En este Día Internacional del Condón, los Servicios de Salud del Estado de Hidalgo reafirman su compromiso con el bienestar de la juventud y de todos los hidalguenses.

Salud

Noviembre | Mes de la Salud Reproductiva

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Pachuca de Soto, Hgo., 4 de noviembre de 2024. La Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH) se une a la conmemoración de noviembre como el Mes de la Salud Reproductiva con acciones intensivas de promoción de diversos temas relacionados con la sexualidad de hombres y mujeres.

Entre los objetivos que tiene esta fecha conmemorativa, se busca disminuir la mortalidad durante el parto; la participación en pareja de las decisiones relacionadas con la reproducción, así como la disminución de las enfermedades de transmisión sexual.

La salud reproductiva y sexual es fundamental para las personas, las parejas y las familias, así como para el desarrollo social y económico de las comunidades y naciones.

Este concepto, de acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), supone que las mujeres y los hombres puedan elegir métodos de control de fertilidad seguros, eficaces, asequibles y aceptables.

En este sentido, la SSH, que dirige Vanesa Escalante Arroyo, garantizan, y promueven, el acceso universal y gratuito a todas las unidades de salud del estado para facilitar decisiones informadas sobre su salud sexual y reproductiva.

Especialmente para adolescentes y jóvenes, con pertinencia cultural, respetando el derecho a la confidencialidad e incluyendo el acceso a todos los métodos anticonceptivos y la atención de un embarazo saludable.

De igual manera, que las parejas tengan acceso a servicios de salud apropiados que le permitan a las mujeres, un seguimiento puntual de su embarazo, y les ofrezca a las parejas, la oportunidad de tener un bebé sano.

En Hidalgo, de acuerdo a los últimos censos, se tienen 209,379 mujeres en edad fértil, de las cuales, 164,016 utilizan un método de planificación familiar, lo que equivale a un 78.3%.

Esto representa, que la entidad se encuentra ligeramente por arriba de la meta para el presente 2024 (78.1%). En el periodo de enero a septiembre de este año, 95 de cada 100 mujeres, continúa utilizando un método anticonceptivo temporal.

Referente a las vasectomías sin bisturí, se han realizado 716 cirugías en el mismo periodo (enero – septiembre), lo que equivale a 19 procedimientos por cada 10,000 hombres.

Con corte al mes de septiembre del 2024, en salud reproductiva, se han realizado las siguientes acciones:

  • Se cuenta con 93,771 usuarias/os activas/os de métodos anticonceptivos. De los cuales , 13,329 son menores de 20 años.
  • Se han entregado 120,665 métodos de planificación familiar y anticoncepción.
  • 11,034 nuevas usuarias de estos métodos.
  • Se han otorgado 63,065 consultas de primera vez, a adolescentes (mujeres y hombres) de entre 10 a 19 años de edad.
  • Se repartieron 2,760 condones internos, y 146, 750 condones externos entre adolescentes.
  • Se distribuyeron 488 pastillas de Emergencia (PAE) a población adolescente.
  • Se efectuaron 4,453 consultas/atenciones sobre Infecciones de Transmisión Sexual (ITS), incluido el VIH, entre la adolescencia.
  • Se realizaron 27,036 pruebas rápidas de VIH a población de 20 a 59 años de edad, en el periodo de enero a marzo.
  • 4,282 platicas/talleres otorgados a población adolescente en materia de salud sexual y reproductiva.

La Secretaría de Salud de Hidalgo, reitera la importancia de garantizar que la población cuente con la información necesaria, que le permita tomar mejores decisiones acerca de su sexualidad y reproducción desde edades tempranas.

Garantizando el acceso a servicios de salud, así como a una educación integral en sexualidad, con reconocimiento de las identidades y aspectos de género, derechos humanos, interculturalidad así como la autonomía progresiva de las personas.

Salud

SSH invita a seguir medidas de protección personal para evitar contagios de dengue

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Pachuca de Soto, Hgo., 25 de octubre de 2024. La Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH), como eje rector del Sistema Estatal de Salud, invita a la población a fortalecer las medidas personales para prevenir el contagio del dengue.

Además de las actividades que se desarrollan, gracias a la coordinación y vinculación con instituciones y dependencias locales, municipales y estatales, para evitar brotes que pongan en riesgo la salud y la vida de las personas.

Las medidas que, de manera personal, deben realizar quienes viven o visitan las zonas endémicas de nuestro estado son fundamentales para impedir la picadura del mosquito trasmisor de esta enfermedad.

Entre las acciones de protección que recomiendan especialistas de la SSH, se menciona tener especial cuidado durante las noches, el amanecer y al atardecer, ya que son los periodos del día en que el insecto se vuelve más activo.

Asimismo, se recomiendan, como medidas personales:

  • Bañarse diariamente, ya que el sudor atrae a los mosquitos.
  • Utilizar vestimenta clara que cubra brazos y piernas, especialmente durante las actividades al aire libre.
  • Usar repelente, siguiendo las indicaciones del fabricante, aplicándolo en las áreas que estén expuestas o no alcance a cubrir la ropa, como cara, manos, orejas y cuello.
  • Utilizar repelentes ambientales como tabletas (al interior) y espirales (en el exterior).
  • Evitar el uso de perfumes, cremas y desodorantes perfumados.

Dentro de las viviendas:

  • Colocar mosquiteros en puertas y ventanas. Cuando sea posible, usar ventiladores o aire acondicionado en las habitaciones.
  • Proteger cunas y carriolas con telas mosquiteras.
  • Poner pabellones en las camas a la hora de dormir.

En caso de que una persona presente fiebre, acompañada de otros síntomas como dolor de cabeza, dolor muscular o articular, la SSH exhorta a evitar la automedicación, y acudir al servicio médico más cercano para recibir diagnóstico y atención oportuna.

Con la finalidad de inhibir la presencia del mosquito, y como parte del autocuidado de la salud en las localidades con presencia de casos, se reitera el llamado a reforzar la estrategia “Lava, Tapa, Voltea y Elimina”:

LAVAR con agua y jabón recipientes como cubetas, piletas, tinacos, cisternas, floreros, bebederos o cualquier otro que pueda servir para que se acumule agua y el mosquito se reproduzca.

TAPAR todo recipiente en el que se almacene agua; cambiar el agua de bebederos para mascotas y otros recipientes al menos cada tres días.

VOLTEAR y proteger bajo techo cubetas, tambos, macetas o cualquier objeto en el que se pueda acumular agua, ya que el mosquito busca estos lugares para reproducirse.

ELIMINAR botellas, llantas, latas o trastes que ya no se utilizan.

Por instrucciones de la titular de la SSH, Vanesa Escalante Acosta, se mantiene una intensa campaña de promoción, difusión, prevención y atención, a fin de evitar se incrementen los contagios.

De igual manera, se estrecha la vinculación con los ayuntamientos para que se refuerce la gestión de servicios públicos de agua potable, drenaje, alcantarillado, tratamiento y disposición de aguas residuales, actividades fundamentales para la prevención de dengue.

Salud

Emite la SSH recomendaciones ante el inicio de la temporada de frío

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Pachuca de Soto, Hgo., 06 de octubre de 2024. Con la llegada de la temporada de frío, que comenzó este 6 de octubre y concluye el 15 de marzo de 2025, la titular de la Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH), Vanesa Escalante Arroyo, hace un llamado a la población para prevenir enfermedades y percances que se presentan durante esta época.

Los frentes fríos, que se originan cuando dos masas de aire (una fría y otra cálida) se encuentran, generan ondas gélidas, lluvias y eventos de norte (fuertes vientos, niebla, nevadas y heladas, principalmente).

El descenso de las temperaturas incrementa la presencia de enfermedades como la influenza, que durante la temporada 2023-2024 ha registrado 545 casos y 47 defunciones.

Ante la alza de las Infecciones Respiratorias Agudas (IRAs), que en su mayoría afectan a niños y adultos mayores, la secretaria aconseja prevenir accidentes como:

Intoxicaciones por monóxido de carbono (CO); se producen, generalmente, debido al uso de calentadores de leña, anafres o estufas en espacios cerrados, sin ventilación adecuada. Los síntomas incluyen dolor de cabeza, náuseas, vómitos, confusión y daño cerebral.

Durante la temporada de frío 2023-2024 solo se reportaron dos casos de intoxicación.

Hipotermia; ocurre por una exposición prolongada al frío y genera que la temperatura corporal descienda a niveles peligrosos (menos de 35 °C). Los síntomas incluyen temblores, confusión mental, desorientación, somnolencia o inconsciencia.

Quemaduras; se presentan, ya sea por contacto directo con fuentes de calor o debido al frío extremo, lo que ocasiona el congelamiento de las partes del cuerpo expuestas.

Escalante Arroyo reitera la importancia de extremar precauciones y evitar exponerse a cambios bruscos de temperatura.

Con la llegada de la temporada de frío se recomienda reforzar las defensas, en especial de menores de edad y personas mayores de 60 años, consumiendo alimentos (frutas y verduras) y complementos, altos en vitamina C y A, así como mantenerse hidratados bebiendo abundantes líquidos.

Para prevenir exponerse a temperaturas extremas, se sugiere mantenerse al tanto sobre el pronóstico del clima. Abrigarse bien al salir, usando varias capas de ropa gruesa, de preferencia de algodón y en caso necesario, usar ropa térmica; usar bufandas, guantes y gorros, y cubrirse nariz y boca para evitar respirar aire frío.

Ventilar las habitaciones, sobre todo si existen personas enfermas en casa. El cambio de aire es ideal para evitar la concentración de agentes patógenos. Se recomienda abrir las ventanas solo por las mañanas, para no exponerse a corrientes de aire cuando la temperatura haya bajado.

Evitar tocarse la cara con las manos sucias, en especial nariz, boca y/o los ojos, para prevenir los contagios y la propagación de gérmenes.

Al toser o estornudar, cubrirse nariz y boca con el ángulo interno del codo, mediante el llamado “estornudo de etiqueta”.

Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón o utilizar gel con base de alcohol, al llegar de la calle, después de tocar áreas de uso común, antes de comer, después de ir al baño y/o haber cambiado un pañal.

La secretaria de Salud, Vanesa Escalante, reitera el compromiso del gobierno que encabeza Julio Menchaca Salazar, de velar por el bienestar de la población e invita a prevenir los efectos de la temporada de frío.

Salud

Recomendaciones de la SSH ante un problema de salud mental

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Pachuca de Soto, Hgo., 3 de octubre de 2024. Los problemas de salud mental son difíciles de manejar de manera individual, por ello, dentro de las instituciones médicas de la Secretaría de Salud de Hidalgo (SSH) existen recursos disponibles para ofrecer apoyo y tratamiento.

La salud mental es tan importante como la salud física, de manera que, si una persona presenta problemas neurológicos, es importante tomar medidas adecuadas y buscar ayuda profesional.

Aunque en cualquier momento de la vida se puede desarrollar algún padecimiento mental; el riesgo de presentar alguna disfunción cognitiva se incrementa en las personas mayores.

La SSH, a cargo de Vanesa Escalante Arroyo, invita a la población, a atender las recomendaciones de los expertos para identificar y diagnosticar oportunamente cualquier trastorno mental, entre las cuales se encuentran:

1. Reconocer los síntomas: De manera individual, se debe reflexionar sobre lo que se está experimentando, cuando de manera constante se presenta tristeza, ansiedad, irritabilidad o fatiga, existen dificultades para dormir o concentrarse.

2. Hablar con alguien de confianza: Compartir lo que se siente con algún familiar, mentor o amistad cercana, puede servir como apoyo emocional, y proporcionar perspectivas útiles sobre los dilemas a los cuales se enfrenta una persona. A veces, desahogarse puede aliviar parte de la carga.

3. Buscar ayuda profesional: Consultar con un terapeuta, psicólogo o psiquiatra puede ser crucial, ya que pueden ofrecer una evaluación adecuada, diagnóstico y tratamiento oportuno.

4. Investigar: Informarse respecto a los problemas de salud mental puede ayudar a comprender mejor lo que se experimenta, así como las opciones de tratamiento disponibles. Mantenerse informado da mayor control sobre el proceso de recuperación.

5. Evitar el autodiagnóstico y la automedicación: Aunque conocer la condición que se padece es importante, los especialistas son los únicos capacitados para diagnosticar o dar tratamiento.

6. Cuidar el bienestar general: Mantener un estilo de vida saludable previene afecciones neurológicas. Hacer ejercicio, llevar una dieta equilibrada, dormir lo suficiente y practicar técnicas de relajación, como la meditación, pueden tener un impacto positivo en la salud mental.

7. Establecer metas pequeñas: Se recomienda que las personas, al sentirse abrumadas, establezcan metas pequeñas y alcanzables para dar un sentido de triunfo y progreso. Pequeños logros sirven para mejorar el estado de ánimo y bienestar en general.

8. Buscar grupos de apoyo: A veces, compartir experiencias con personas que están pasando por situaciones similares puede ser útil. Existen muchos grupos de apoyo, tanto en línea como presenciales.

Para quienes buscan orientación o apoyo de profesionales de la salud, Hidalgo cuenta con los Centros Comunitarios de Salud Mental y Adicciones (CECOSAMA) en los municipios de Tepeapulco, Ixmiquilpan, Pachuca, Huejutla, San Felipe Orizatlán y Tula de Allende. En caso de requerir mayor información, se encuentra disponible la Línea de la Vida en el 800 911 2000.